Magdalena Matuszewska - Góral
Jestem psychologiem, psychologiem sportu, psychodietetykiem oraz psychoterapeutką w
trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Ukończyłam Wydział
Psychologii Uniwersytetu SWPS.
MŁODZIEŻ:
Wspieram młodzież między innymi w radzeniu sobie z lękiem, obniżonym nastrojem, niską samooceną, trudnościami w relacjach, presją rówieśniczą oraz wymaganiami związanymi ze szkołą, sportem i otoczeniem. Prowadzę warsztaty rozwijające kompetencje emocjonalne i społeczne. Współpracuję z rodzicami, pomagając im lepiej rozumieć potrzeby dziecka oraz szukać adekwatnych i wspierających sposobów reagowania na trudne sytuacje.
DOROŚLI:
W pracy z dorosłymi wspieram osoby doświadczające lęku, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju, nadmiernego napięcia, trudności w relacjach czy problemów z poczuciem własnej wartości. Pracuję z osobami, które stawiają sobie bardzo wysokie wymagania, zmagają się z perfekcjonizmem oraz presją osiągnięć.
PSYCHOLOGIA SPORTU:
Wieloletnia praca z zawodnikami i trenerami pozwoliła mi dobrze poznać specyfikę sportu wyczynowego — jego wymagania, presję wyniku, oczekiwania otoczenia oraz emocje towarzyszące rywalizacji. Wspieram zawodników w budowaniu pewności siebie, radzeniu sobie ze stresem i presją, wzmacnianiu odporności psychicznej, przygotowaniu mentalnym do zawodów, radzeniu sobie z emocjami związanymi z sukcesem i porażką.
PSYCHODIETETYKA:
Relacja z jedzeniem często jest znacznie bardziej złożona niż sama kwestia diety. W pracy psychodietetycznej pomagam lepiej zrozumieć co wpływa na mechanizmy naszych wyborów żywieniowych. Jakie znaczenie mają tu emocje, stres, nawyki oraz postrzeganie własnego ciała i siebie.
Od 2009 roku pracuję z zawodnikami i trenerami, wspierając ich w przygotowaniu mentalnym do treningów, zawodów oraz najważniejszych momentów kariery sportowej. Wieloletnie doświadczenie nauczyło mnie, jak duże znaczenie dla naszego funkcjonowania mają nie tylko wiedza i umiejętności, ale również sposób, w jaki myślimy o sobie, przeżywamy emocje, reagujemy na presję oraz budujemy relacje z innymi.
To doświadczenie wykorzystuję również w pracy z osobami, które nie są związane ze sportem. Wspieram młodzież i dorosłych, którzy mierzą się z kryzysem, zmianą, przeciążeniem, trudnymi emocjami, obniżonym nastrojem czy poczuciem, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały być wystarczające.
1. Wydział Psychologii -Uniwersytetu SWPS
2. Nominacja na psychologa Polskiego Komitetu Olimpijskiego
3. Szkoła treningu i warsztatu psychologicznego – Ośrodek INTRA
4. Psychodietetyka - Uniwersytetu SWPS
5. Szkoła Psychoterapii – Centrum CBT
Miałem okazję obserwować zajęcia prowadzone przez panią Magdalenę, psycholog sportową, z drużyną KS L.A.S. Warszawa – chłopcami z rocznika 2013.
Zajęcia były prowadzone w bardzo profesjonalny, a jednocześnie ciekawy i angażujący sposób. Poruszały ważne dla młodych zawodników tematy związane nie tylko ze sportem, ale również z radzeniem sobie z emocjami, presją, współpracą i budowaniem pewności siebie. Pani Magdalena potrafiła nawiązać świetny kontakt z zawodnikami i stworzyć atmosferę, w której chłopcy chętnie uczestniczyli w zajęciach i otwarcie się wypowiadali.
Same zajęcia były dla zawodników inspirujące i interesujące, co najlepiej potwierdzały ich bardzo pozytywne opinie po kolejnych spotkaniach. Również rodzice wypowiadali się o zajęciach bardzo pochlebnie i doceniali ich wartość.
Zdecydowanie polecam współpracę z panią Magdaleną. Profesjonalizm, zaangażowanie i świetne podejście do młodych sportowców sprawiają, że są to zajęcia, które naprawdę wnoszą dużą wartość w rozwój młodych zawodników – zarówno na boisku, jak i poza nim.
Pani Magda bardzo mi pomogła ze stresem startowym i presją wyniku. Dzięki współpracy lepiej zrozumiałem siebie i przypomniałem sobie za co kocham sport, który uprawiam od dziecka. Bardzo polecam.
Pani Magda to wspaniała osoba. Córka czuła się w pełni zaopiekowana i zrozumiana. Terapia była prowadzona z ogromnym wyczuciem i profesjonalizmem. Bardzo cenię sobie świetny kontakt z rodzicami i indywidualne podejście pani Magdy. Z czystym sumieniem polecam każdemu rodzicowi szukającemu mądrego wsparcia dla swojego dziecka.
Pani Magda to niezwykle ciepła i przemiła osoba. Podczas spotkań tworzy bezpieczną przystań, w której można spokojnie przyjrzeć się swoim emocjom i nauczyć się patrzeć na różne sytuacje z innej perspektywy. Bardzo mi pomogła i jestem ogromnie wdzięczna za jej wsparcie. Z czystym sumieniem polecam!
Wspaniała Pani Psycholog, pomaga mi od lat i zawsze wiem że mogę liczyć na jej pomoc oraz ogrom wsparcia! Bardzo profesjonalne podejście.
Bardzo się cieszę, że trafiłam na terapię do Pani Magdy. Dzięki niej udało mi się dostrzec negatywne wzorce i schematy w moim życiu, oraz znaleźć odwagę i siłę żeby je zmienić. Pani Magda ma niesamowitą intuicję. Bardzo doceniam jej zdolność dostrzegania nieoczywistych relacji oraz sposób pracy z klientem ukierunkowany na rozwój poczucia sprawczości i (zdrowej) kontroli. Bardzo polecam!czona
